Śniadanie na TAK, czyli zdrowe i smaczne

Witam,
 z tej strony

Dzisiaj zrobimy sobie zdrowe śniadanie. No i przy okazji zdrowe!

  

Tortilla warzywna

Potrzebne będą:

TORTILLA:

• Jeden kawałek tortilli,
• dwa pomidory,
• jedna papryka,
• jedna cebula
• szczypiorek,
• rukola,

SOS:

W zależności ile chcemy sosu zależy ilość produktu.

• pół szklanki jogurtu naturalnego,
• jedna czwarta szklanki śmietany,
• trzy ząbki czosnku,
• sól, pieprz, przyprawy.

Sposób przygotowania:

Na patelnie nałóż tortillę i grzej na małym ogniu (jako że mam kuchenkę elektryczną, ustawiłam na 1). W tym czasie dokładnie umyj warzywa. Możesz je pokroić w kosteczkę-tak jest najlepiej. Szczypiorek kroimy w malutkie krążki, a rukolę-nic nie robimy, nie kroimy jej. Gdy wszystkie warzywa zostaną pokrojone, wrzucamy je do miski, dodajemy rukole i szczypiorek, przyprawiamy odrobiną soli i pieprzu i dokładnie mieszamy. Potem obracamy tortillę i przygotowujemy sos.

Do miski kolejno wkładamy jogurt naturalny, śmietanę. Kroimy ząbki czosnku na malutkie kawałeczki i wkładamy do miski. Odpowiednio przyprawiamy (wedle uznania).

Ściągamy tortillę z patelni, nakładamy ją na talerz. Na tortillę nakładamy warzywa i równomiernie rozkładamy. Teraz możemy polać sosu na warzywa i delikatnie zwinąć tortillę. Przekrajamy (?) na pół, oblewamy resztką sosu i...

Nasza tortilla jest gotowa!

Teraz wystarczy wcinać i rozkoszować się smakiem.,

Mam nadzieję, że jest to dobry przepis.

Pisała wasza 

Nie mam przyjaciół, jestem nielubiana. Jak sobie poradzić z owym problemem?

Odwieczny problem wszystkich ludzi. Przyjaciel. Z czym wam się kojarzy to słowo? Przyjaciel to ktoś, kto nas wesprze w trudnych chwilach, kto potrafi cieszyć się z naszego sukcesu, a nie nam zazdrościć. Cechy idealnego przyjaciela długo by wymieniać-ale cóż, nikt nie jest perfekcyjny.
Zacznijmy od przeglądu Twojej klasy. Zrób w notatniku jakąś tabelkę z imionami wszystkich osób w klasie lub z tymi, którymi chciałbyś się zaprzyjaźnić. Następnie napisz, czy owa osoba jest:

• lubiana w klasie,
• jakie ma wady,
• a jakie zalety,
• czy mogła by być twoim przyjacielem
• jakie ma upodobania

Gdy spojrzysz na tabelkę, będziesz od razu wiedziała, kto może być przyjacielem.

Załóżmy więc, że już to zrobiłaś i zostały ci 3 osoby. Nic nie rób. Pójdź do szkoły i porozmawiaj, pogadaj z nimi. Pamiętaj! Nie bądź natarczywa, bo to tylko zniechęci innych. Gdy już porozmawiałaś z tymi osobami, zrób przegląd. Kto unika ciebie, kto jest miły, a kto nie. Zostaną ci najwyżej 2 osoby. I tu pora na intensywne, ale długoterminowe działanie.

Oto kodeks zasad:

1. Jeżeli juz znalazłeś odpowiednią osobę-daj jej czas. Ona musi przywyknąć do ciebie i do twojego charakteru.
2. Jeśli nie znalazłaś przyjaciela-nic straconego! Czasem warto mieć z wszystkimi poukładane niż mieć jedną osobę, a reszta-to wrogowie.
3. Zapraszaj swoją koleżankę/kolegę na lody, na wyjście do kina, w przypadku kol
4. eżanki wspólne nocowanie w twoim domu, piżama party.
5. Nie bądź zazdrosna, że przyjaciółka spędza z innymi czas. Daj jej chwilę wytchnienia!
6. Bądź otwarta na nowe znajomości.

Uhh...
"Poradnik fajny, ale tyle w nim dobrych porad, ile mięsa w parówkach"
Samej mnie by się przydał jakiś poradnik...
Dobra, żegnam,